Kondiční soustředění 4. - 7. červen 2020
Místo konání: Turist Hotel Euro (Hutisko-Solanec)
Termín soustředění: čtvrtek 4.6. - neděle 7.6.2020
Čas příjezdu: čtvrtek 4.6.2020 v 15:00 – 15:30 hodin
Čas odjezdu: neděle 7.6.2020 v odpoledních hodinách ( 15:00 - 15:30 hodin)
Pro ročníky: 2009+2008+2007+2006
Vedoucí trenéři: L. Polášek, R. Fojtík, J. Kofroň, R. Pasek
Případné dotazy zodpoví L. Polášek tel.: 603 266 874
Cena soustředění: 2.550,- Kč
Přihlášky: do 25.5.2020 na e-mail:
Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny
, pro přihlášení nutně uvést jméno hráče, ročník narození, jméno rodiče a telefonní kontakt na rodiče. Dále prohlášení o bezinfekčnosti - při příjezdu nutně odevzdat trenérům.
Platba: na účet č.: 1000697244/3050 do 25.5.2020 - do poznámky prosím jméno hráče, ročník
Cíle soustředění: Zkvalitnit přípravu na zimní sezónu po kondiční stránce, komplexní rozvoj pohybových schopností hráčů (koordinace, rychlost, síla, vytrvalost), rozvíjet všestrannost doplňkovými sporty, osvojení znalostí strečinku a správného způsobu rozcvičování. Stmelit hráče jako tým a učit je práci v kolektivu.
| Denní harmonogram soustředění: |
| 07:00 |
|
|
Budíček |
| 07:30 |
- |
8:00 |
Ranní trénink (výběh, rozcvička) |
| 08:15 |
|
|
Snídaně |
| 09:30 |
- |
12:00 |
Dopolední trénink |
| 12:30 |
|
|
Oběd |
| 15:00 |
- |
17:30 |
Odpolední trénink |
| 18:00 |
|
|
Večeře |
| 18:45 |
- |
19:45 |
Večerní trénink (Výběh, strečink, kompenzační cvičení) |
| 20:15 |
|
|
Druhá večeře |
| 21:30 |
|
|
Večerka |
Program soustředění: Kondiční trénink, výběhy, posilování, kompenzační cvičení, úpolová cvičení, sportovní hry, atletika.
V ceně soustředění: Trenérské vedení, ubytování, plná penze, svačiny, pitný režim, vstupy na sportoviště, bazén, ceny a odměny pro děti.
Základní informace k soustředění:
Organizace: Příjezd na soustředění bude povinný pro všechny v
rozmezí od 15:00 do 15:30 hodin v den začátku soustředění. Pokud bude
nutná mírná úprava, je důležité dát to vědět vedení kurzu a domluvit se
na změně příjezdu.
Po celou dobu soustředění budou všechny děti pod naším dozorem, prosíme
Vás ale také, abyste dětem zdůraznili, aby se na soustředění chovaly co
nejzodpovědněji a nebezpečným chováním nezvyšovaly riziko jakéhokoliv
zranění.
Odjezd ze soustředění je naplánován na odpolední hodiny v neděli 7.6.2020 do 15:30 hodin.
Nutné vybavení:
Minimálně 3 roušky! Plavky, 2 x ručník, halová obuv, obuv na
venkovní aktivity!!!, hygienické potřeby, dostatek náhradního oblečení,
případné léky (seznámit vedoucí soustředění s nutností léky brát),
oblečení, které je možné zašpinit.
Švihadlo, láhev na pití, kšiltovka, kopie zdravotní karty.
Vhodné vybavení: Nepromokavé oblečení, více párů bot! (běžecké, do haly a na zašpinění atd.).
Harmonogram aktivit na soustředění bude prezentován při příjezdu, podle počasí je však možné, že se bude měnit.
Přejeme Vám pěkný den a těšíme se na Vás a Vaše děti na soustředění.
|
