Kondiční soustředění 18.- 21.května 2023
Místo konání: Turist Hotel Euro (Hutisko-Solanec)
Termín soustředění: čtvrtek 18.5. - neděle 21.5.2023
Čas příjezdu: čtvrtek 18.5.2023 v 15:00 – 15:30 hodin
Čas odjezdu: neděle 21.5.2023 v odpoledních hodinách ( 14:00 - 14:45 hodin)
Pro ročníky: 2009 + 2008 + 2007
Vedoucí trenéři: L. Polášek, R. Fojtík, J. Kofroň, K. Valentík
Případné dotazy zodpoví L. Polášek tel.: 603 266 874
Cena soustředění: 3.000,- Kč
Přihlášky: do 10.5.2023 na e-mail:
Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny
, pro
přihlášení nutně uvést jméno hráče, termín soustředění, ročník narození, jméno rodiče a
telefonní kontakt na rodiče. Dále prohlášení o bezinfekčnosti - při příjezdu nutně odevzdat trenérům.
Platba: na účet č.: 2402537344/2010 do 10. 5.2023 - do poznámky prosím jméno hráče, ročník
Cíle soustředění: Zkvalitnit přípravu na zimní sezónu po kondiční stránce, komplexní rozvoj pohybových schopností hráčů (koordinace, rychlost, síla, vytrvalost), rozvíjet všestrannost doplňkovými sporty, osvojení znalostí strečinku a správného způsobu rozcvičování. Stmelit hráče jako tým a učit je práci v kolektivu.
Denní harmonogram soustředění: |
07:00 |
|
|
Budíček |
08:00 |
|
|
Snídaně |
09:30 |
- |
12:00 |
Dopolední trénink |
12:30 |
|
|
Oběd - po obědě odpolední klid
|
15:00 |
- |
17:30 |
Odpolední trénink |
18:00 |
|
|
Večeře |
18:45 |
- |
19:45 |
Večerní trénink (Výběh, strečink, kompenzační cvičení) |
20:30 |
|
|
Druhá večeře |
21:15 |
|
|
Večerka |
Program soustředění: Kondiční trénink, výběhy, posilování, kompenzační cvičení, úpolová cvičení, sportovní hry, atletika.
V ceně soustředění: Trenérské vedení, ubytování, plná penze, svačiny, pitný režim, vstupy na sportoviště, bazén, ceny a odměny pro děti.
Základní informace k soustředění:
Organizace: Příjezd na soustředění bude povinný pro všechny v
rozmezí od 15:00 do 15:30 hodin v den začátku soustředění. Pokud bude
nutná mírná úprava, je důležité dát to vědět vedení kurzu a domluvit se
na změně příjezdu.
Po celou dobu soustředění budou všechny děti pod naším dozorem, prosíme
Vás ale také, abyste dětem zdůraznili, aby se na soustředění chovaly co
nejzodpovědněji a nebezpečným chováním nezvyšovaly riziko jakéhokoliv
zranění.
Odjezd ze soustředění je naplánován na odpolední hodiny v neděli 21.5.2023 do 14.15. hodin.
Nutné vybavení:
Plavky, 2 x ručník, halová obuv, obuv na venkovní aktivity!!!,
hygienické potřeby, dostatek náhradního oblečení, případné léky
(seznámit vedoucí soustředění s nutností léky brát), oblečení, které je
možné zašpinit. Švihadlo, láhev na pití, kšiltovka, kopie zdravotní
karty.
Vhodné vybavení: Nepromokavé oblečení, více párů bot! (běžecké, do
haly a na zašpinění atd.). Harmonogram aktivit na soustředění bude
prezentován při příjezdu, podle počasí je však možné, že se bude měnit
Přejeme Vám pěkný den a těšíme se na Vás a Vaše děti na soustředění.
|